Bilan initial : Scan 3D
Scan sur notre machine puis, votre coach échange avec vous sur vos objectifs, votre niveau et vos attentes avant de préparer la séance EMS.
Électrostimulation musculaire
EMS : électrostimulation musculaire avec coaching MyoTec.
Découvrez une séance d’électrostimulation EMS de 20 minutes, encadrée par un coach et adaptée à votre niveau. La technologie MyoTec stimule plusieurs groupes musculaires simultanément pour un entraînement court, personnalisé et accompagné.
20 minutes
•
EMS
coachée et personnalisée
Coach dédié Intensité ajustée à votre profil pendant toute la séance.
Comment fonctionne l’EMS ?
L’électrostimulation musculaire, associée à un entraînement actif.
Pendant votre séance EMS, des impulsions électriques contrôlées stimulent plusieurs groupes musculaires pendant que vous réalisez des mouvements guidés. Votre coach ajuste l’intensité zone par zone selon votre niveau et vos sensations.
- Stimulation simultanée de plusieurs groupes musculaires.
- Intensité réglée zone par zone selon votre niveau et vos sensations.
- Technologie EMS sans fil pour conserver une liberté de mouvement complète.
- Séance encadrée par un coach formé à la méthode MyoTec.
Votre séance EMS
Comment se déroule une séance EMS de 20 minutes ?
Bilan Scan 3D, équipement, réglages et entraînement : votre coach vous accompagne à chaque étape et adapte la séance d’électrostimulation à votre niveau.
Équipement EMS sans fil
Vous êtes équipé de la tenue et du dispositif d’électrostimulation MyoTec adaptés à votre morphologie.
Réglages des intensités
Le coach ajuste l’intensité de stimulation de chaque zone musculaire selon votre niveau et vos sensations.
Entraînement accompagné par un coach
Vous réalisez des mouvements guidés pendant la séance EMS de 20 minutes, avec un accompagnement permanent du coach. Groupe de 3 personnes maximum
Quels sont les objectifs de l’EMS ?
Une séance EMS adaptée à vos objectifs.
Renforcement musculaire, remise en forme, reprise du sport ou complément d’entraînement : votre coach adapte la séance EMS à votre niveau et à votre objectif.
Renforcement Musculaire
L’EMS sollicite plusieurs groupes musculaires pendant des mouvements actifs et peut compléter un travail de renforcement adapté à votre niveau.
Remise en Forme et Silhouette
Les séances EMS s’intègrent dans une démarche globale de remise en forme, associée à une activité régulière et à un accompagnement nutritionnel adapté à vos objectifs.
Reprise d'une activité physique sportive
Le coach adapte les exercices et l’intensité pour vous accompagner progressivement dans votre reprise d’activité physique.
Performance et Complément d'entrainement
Pour les sportifs, l’EMS peut être intégrée comme complément à un programme d’entraînement, selon les objectifs et le niveau de pratique.
Pour qui ?
Votre niveau change. L’accompagnement reste.
Débutant, sportif confirmé ou en reprise : votre coach adapte les mouvements et l’intensité à votre point de départ.
Vous manquez de temps
Vous recherchez un entraînement complet, concentré en 20 minutes.
Vous reprenez le sport
Vous souhaitez avancer avec des consignes claires et une intensité progressive.
Vous êtes déjà actif
Vous voulez enrichir votre routine par une technologie exigeante et ciblée.
Le meilleur moyen de comprendre ? Essayer.
Découvrez les sensations de l’EMS, échangez avec un coach et vérifiez que ce format correspond à vos attentes.
Sécurité et contre-indications EMS
Une pratique encadrée dès le premier échange.
L’électrostimulation EMS ne convient pas à toutes les situations. Avant chaque première séance, votre centre MyoTec vérifie avec vous les éventuelles précautions et contre-indications. En cas de doute ou de situation médicale particulière, l’avis de votre médecin peut être demandé avant la pratique.
Signalez votre état de santé, vos antécédents, vos éventuels dispositifs médicaux et les traitements en cours avant votre première séance.
Certaines situations, notamment la grossesse, le port d’un pacemaker ou certaines pathologies, peuvent contre-indiquer ou nécessiter un avis médical avant une séance EMS.
Les réglages sont ajustés progressivement par le coach selon votre niveau, vos sensations et votre tolérance pendant la séance.
Demandez conseil à votre médecin avant de pratiquer l’EMS si votre état de santé nécessite une précaution particulière.
Questions fréquentes
L’EMS, sans zone d’ombre.
Votre coach répondra aussi à vos questions personnelles lors du bilan initial.
L’EMS, ou électrostimulation musculaire, utilise des impulsions électriques contrôlées pour stimuler plusieurs groupes musculaires pendant que vous réalisez des mouvements actifs. Chez MyoTec, la séance est encadrée par un coach qui adapte les intensités à votre niveau.
Une séance d’entraînement EMS MyoTec dure environ 20 minutes. Le coach prépare les réglages et adapte les exercices en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
La fréquence dépend de votre niveau, de votre récupération et de votre programme d’entraînement. Votre coach MyoTec vous conseille une fréquence adaptée à votre situation et à vos objectifs. Le maximum sera de 2.
L’EMS peut s’intégrer dans une démarche de remise en forme et d’activité physique. La perte de poids dépend toutefois de nombreux facteurs, notamment l’alimentation, l’activité globale, le sommeil et les habitudes de vie.
Non. Chez MyoTec, l’EMS est associée à des mouvements actifs et à un coaching. Elle peut compléter une pratique sportive ou constituer une solution de remise en forme adaptée à certaines personnes, selon leur situation.
Oui. Certaines situations médicales peuvent contre-indiquer ou nécessiter un avis médical avant une séance d’électrostimulation. Un questionnaire préalable est réalisé et, en cas de doute, l’avis de votre médecin doit être demandé.
Testez l’EMS chez MyoTec
Prêt à découvrir l’électrostimulation EMS ?
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