Objectif de l’étude :

Un changement important dans la composition du corps, avec une augmentation de la masse graisseuse abdominale et une réduction de la masse musculaire, apparaît en particulier chez les femmes après la ménopause. Pour contrer cette tendance, l’entraînement avec électromyostimulation de tout le corps ( le Mihabodytec) s'impose aujourd'hui comme une alternative à l'entraînement musculaire traditionnel.

Effets de l'EMS ( électrostimulation de tout le corps) sur le métabolisme de base, la diminution de la masse grasse et la perte de poids.

Résultats :

Augmentation du Métabolisme de base pour le Groupe EMS + 3,2% par rapport au Groupe contrôle CG :

La valeur cumulative pour l'épaisseur du pli cutané a considérablement diminué dans le groupe EMS de 8,6% comparativement à une augmentation insignifiante dans le groupe contrôle (1,4%), une différence qui s'est avérée être statistiquement significative.

Le tour de taille, critère d'adiposité abdominale, a diminué dans le groupe EMS de façon significative avec -2,3% par rapport au groupe CG: 1.0%.

Une perte de poids Groupe EMS = - 2,1 kg et une augmentation pour le groupe contrôle CG = +0,5kg.

Conclusion :

En résumé, L’entraînement chez MyoTec en EMS permet une augmentation du métabolisme de base (important pour la perte de poids), une diminution du tour de taille et une perte de poids, une augmentation de la force maximale et la vitesse ontété démontrés ainsi que les effets sur la santé et la composition du corps.

De plus, une grande acceptation de l’entraînement chez MyoTec et l'EMS dans cette population de femmes ménopausées a été établie. Ainsi, outre son efficacité, la faisabilité de ce type d’entraînement semble assurée et facile à mettre en place.